فوائد اللوز الأخضر:
- السمنة: يقضي اللوز الأخضر على دهون الجسم ويساعد في تحقيق الرشاقة بشكل أسرع ويكبح الشهية خصوصاً إذا تم تناوله بين الوجبات.
- السكري: يعتبر اللوز الأخضر من أنسب الأطعمة لمريض السكري، إذ أنه يساعد في تخفيض مستويات السكر في الدم.
- التهاب الكلى: يعمل اللوز على القضاء على البكتيريا التي تهاجم الكلى وبالتالي يقضي على التهابات الكلى والمجاري البولية.
- تشمع الكبد: ينظف اللوز الأخضر الكبد من الدهون والسموم التي تتجمع فيه.
- جفاف البشرة: الفيتامينات الموجودة في اللوز تمنح البشرة ترطيباً مميزاً.
- السعال: يعزز اللوز الأخضر الرئتين ويحد من السعال.
- الإمساك: الألياف الموجودة في اللوز تخلصك من مشكلة الإمساك.
- التعب: يحتوي اللوز على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تمنحك النشاط.
- الصداع: يخفف اللوز من نوبات الصداع بشكل فعال.
- الزهايمر: يعزز اللوز الذاكرة ويحمي من الزهايمر.
- هشاشة العظام: الكالسيوم الموجود في اللوز الأخضر يحمي العظام.
- أمراض القلب: الدهون الصحية الموجودة في اللوز تساعد في الحماية من أمراض القلب.
لذا ننصح بتناول صحن كبير من اللوز الأخضر الطازج يومياً في الربيع للإستفادة من هذا الطعام السحري والمفيد للصحة، ولكن إحذروا من إضافة كميات كبيرة من الملح الى اللوز الأخضر.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق